Список форумов Nissan-Note.info Nissan-Note.info
Форумы по автомобилю Ниссан Ноут
 
ПравилаПравила  FAQ по форумуFAQ   FAQ по автомобилюFAQ   ПоискПоиск   ПользователиПользователи   ГруппыГруппы   РегистрацияРегистрация 
 ПрофильПрофиль   Войти и проверить личные сообщенияВойти и проверить личные сообщения   ВходВход 
Check Engine
checkengineauto.ru

Не спать за рулем
На страницу Пред.  1, 2, 3, 4  След.
 
Начать новую тему   Ответить на тему    Список форумов Nissan-Note.info -> Туризм,отдых и путешествия
Предыдущая тема :: Следующая тема  
Автор Сообщение
Пол:МужcкойNOTE_08B52 Неактивен
 Обитатель
Цвет : (B52) Серо-голубой металлик Салон: (G) Серо-Черный Ткань 1.4MT Luxury R1
С нами с: 09.07.2008
Сообщения: 182
СообщениеДобавлено: 30/08/2010, 19:58:36   Заголовок сообщения: Ответить с цитатой

Я применял на трассе свежие и вкусные огурцы. Вместо воды. Они хрустят внутри головы при поедании и не дают засыпать.
_________________
Вернуться к началу
Посмотреть профиль Отправить личное сообщение
Пол:Мужcкойzaural Неактивен
37 Скорпион  Новичок
Цвет : (C30) Светло-Коричневый металлик Салон: (C) Бежевый Ткань 08' 1.6MT Comfort R1
С нами с: 18.09.2009
Сообщения: 77
Откуда: Курган
СообщениеДобавлено: 30/08/2010, 20:28:58   Заголовок сообщения: Ответить с цитатой

А я воду пил в больших количествах и "в туалет" не ходил сколько хватало сил. Когда охота "в туалет" сон отступает.
_________________
Пересел с Нексии
Вернуться к началу
Посмотреть профиль Отправить личное сообщение
Пол:МужcкойАлексейко Неактивен
Рыбы  Обитатель
Цвет : (BW9) Темно-Синий металлик Салон: (G) Серо-Черный Ткань 08' 1.4MT Luxury R1
С нами с: 21.12.2009
Сообщения: 111
Откуда: Воронеж
СообщениеДобавлено: 30/08/2010, 20:48:04   Заголовок сообщения: Ответить с цитатой

С каждым ответом все веселее и веселее...... Smile Тогда уж и я...... чтоб не заснуть иногда петь громко начинаю. И еще уши натираю до жжения, на полчаса хватает Smile
Вернуться к началу
Посмотреть профиль Отправить личное сообщение
Пол:МужcкойNOTA Беня Неактивен
67 Рыбы  Бывалый
Цвет : (C30) Светло-Коричневый металлик Салон: (B) Черный Ткань Nissan Note
С нами с: 05.01.2007
Сообщения: 532
Откуда: Москва, Лефортово
СообщениеДобавлено: 30/08/2010, 22:00:03   Заголовок сообщения: Ответить с цитатой

Когда один в машине - ору дурным голосом песни, реально помогает Crazy , когда не один - в бардачке лежит стрючок жгучего перца, кусочек разжевать и.... Confused
З.Ы. пока писал пост... Алексейко - про песни, с языка снял
_________________


Что один человек сделает - другой завсегда сломать сумеет
Сomfort 1.6AT, бежевый и Skoda Yeti 1.8 т.серая с клубной наклейкой на хвосте!
Вернуться к началу
Посмотреть профиль Отправить личное сообщение Отправить e-mail
Пол:МужcкойАстропоезд Неактивен
45 Козерог  Филиас Фог
Volkswagen Volkswagen
С нами с: 28.07.2007
Сообщения: 1239
Откуда: Санкт-Петербург, Гражданка
СообщениеДобавлено: 30/08/2010, 22:30:47   Заголовок сообщения: Ответить с цитатой

довольно-таки мазохистский способ - царапал себя острым колпачком от шариковой ручки, так чтоб побольнее, но не до крови. помогало.
_________________
Форд для работы, Фольксваген для души, Енот в памяти Smile
Вернуться к началу
Посмотреть профиль Отправить личное сообщение
Модератор Пол:Мужcкойgarrigan Неактивен
50 Весы  БаняБейМен
Jeep Jeep
С нами с: 24.05.2006
Сообщения: 6711
Откуда: Москва, Коломенская - Орехово
СообщениеДобавлено: 30/08/2010, 23:28:34   Заголовок сообщения: Ответить с цитатой

Смотрю - тут одни коты с 9-ю жизнями собрались... если 20 часов поездки - то 45 мин. сна на скорость не влияют... Сам засыпал за рулем неск. раз, с тех пор - на дальняк( больше 1000 км.) только со штурманом, который не спит во второй половине поездки, либо с ночёвкой...
_________________
Услуги риэлтера-енотоводам и их друзьям garrigan@rambler.ru

Строительство домов и бань - брус, бревно, камень. Северный (Киров,Вологда) лес и свои строители.

.
Вернуться к началу
Посмотреть профиль Отправить личное сообщение Отправить e-mail
Пол:МужcкойАлексейко Неактивен
Рыбы  Обитатель
Цвет : (BW9) Темно-Синий металлик Салон: (G) Серо-Черный Ткань 08' 1.4MT Luxury R1
С нами с: 21.12.2009
Сообщения: 111
Откуда: Воронеж
СообщениеДобавлено: 31/08/2010, 00:38:10   Заголовок сообщения: Ответить с цитатой

А насколько я понял, тут коты-любители поспать собрались Smile Поэтому и пишем, как скуку и укачиваемость перебороть во время поездки. Меня и пассажиром в машине, и в поезде укачивает так, что я 70% времени сплю, так что ж теперь и за рулем не ездить? Вот и развлекаемся кто чем может..... И я думаю, никто и не спорит, что сон-лучшее средство от усталости!?
Вернуться к началу
Посмотреть профиль Отправить личное сообщение
Пол:Мужcкойm.e.g Неактивен
75 Водолей  Путешественник
Цвет : (KY0) Серебристый металлик Салон: (G) Серо-Черный Ткань 1.6AT Luxury R1
С нами с: 28.03.2010
Сообщения: 2311
Откуда: С-Петербург, Петроградская сторона
СообщениеДобавлено: 17/10/2010, 10:45:51   Заголовок сообщения: Ответить с цитатой

Ездил в Норвегию 4700 км за 9 дней. Один за рулем. Не высыпался постоянно. А многокилометровые туннели - вообще как колыбельная песня убаюкивают. Но на трассе мне РАДИКАЛЬНО помогало поспать минут 15-20. По времени это уж совсем не большая задержка. Все прочие средства действуют только временно, а сон дает эффект на оставшуюся половину дня.
_________________
Вернуться к началу
Посмотреть профиль Отправить личное сообщение
Пол:МужcкойЛукич Неактивен
60 Овен  Зенит Forever!!!
Цвет : (BW9) Темно-Синий металлик Салон: (G) Серо-Черный Ткань 06' 1.6MT Luxury
С нами с: 22.06.2006
Сообщения: 3767
Откуда: Cанкт-Петербург-Петродворец
СообщениеДобавлено: 17/10/2010, 12:29:56   Заголовок сообщения: Ответить с цитатой

Интересная тема...
Все ИМХО.
К сожалению или наоборот к счастью не придумано никаких универсальныхь средств по борьбе с усталостью. Усталость можно только победить нормальным отдыхом.
Каждый человек индивидуален и поэтому каждый по разному переносит нагрузки. Садясь за руль личного автомобиля -даже перед длительной поездкой мы же не проходим мед.контроль -как это делают профессионалы.
Цитата:
При суммированном учете рабочего времени продолжительность ежедневной работы (смены) водителям может устанавливаться не более 10 часов.
В случае, когда при осуществлении междугородной перевозки водителю необходимо дать возможность доехать до соответствующего места отдыха, продолжительность ежедневной работы (смены) может быть увеличена до 12 часов

Это из инструкции водителя. Понятно что далеко не все соблюдают эти инструкции а последствия мы видим постоянно на дорогах.
Этот вопрос исследовался и будет исследоваться учеными не один раз- ИМХО даже отдых 15-20 минут не вернет Вам сил затраченных на поездку. Ночная поездка-отдельная история- утомляемость наступает на порядок раньше.
Цитата:
После первых 3 часов непрерывного управления автомобилем (например, на междугородных перевозках) предусматривается остановка для кратковременного отдыха водителя продолжительностью не менее 15 минут, в дальнейшем остановка такой продолжительности предусматривается не более чем через каждые 2 часа.

Отдых два раза по 4 часа все же дает не такой эффект как полный отдых 8 часов.
Каждый сам должен решать как ему ехать и в каком режиме.
Берегите себя!
_________________
Один город- Одна Команда!
Вернуться к началу
Посмотреть профиль Отправить личное сообщение
Пол:Мужcкойtoyochara2 Неактивен
58 Овен  ЮстАс
Цвет : (B52) Серо-голубой металлик Салон: (F) Красно-Черный Ткань 09' 1.6MT Luxury R2
С нами с: 30.01.2010
Сообщения: 582
Откуда: Германия Mannheim
СообщениеДобавлено: 17/10/2010, 13:38:49   Заголовок сообщения: Ответить с цитатой

в европе малость не так,для дальнобоев,но тем не менее,когда один едешь,должен паузу между 4,5 часами в 45 минут использовать по прямому назначению,то есть поспать.В начале недели конечно не заснёшь,потому как тело отдохнувшее,а к концу недели усталость накапливается будь здоров,поэтому всегда сплю,благо в сканиях будильником кабина оборудована,мёртвого разбудит Smile
Вернуться к началу
Посмотреть профиль Отправить личное сообщение
Пол:Мужcкойm.e.g Неактивен
75 Водолей  Путешественник
Цвет : (KY0) Серебристый металлик Салон: (G) Серо-Черный Ткань 1.6AT Luxury R1
С нами с: 28.03.2010
Сообщения: 2311
Откуда: С-Петербург, Петроградская сторона
СообщениеДобавлено: 18/10/2010, 10:02:40   Заголовок сообщения: Ответить с цитатой

Лукич писал:
Интересная тема...
...
Берегите себя!

Поддерживаю.
И хочу добавить, что все коварство засыпания за рулем состоит в том, что отключение происходит внезапно и непосредственно перед засыпанием никакого дополнительного предупреждения НЕТ.
Если устал/болит какой другой орган, то организм об этом предупреждает и чем больше устал - тем интенсивнее предупреждение.
А с мозгом иначе: первая ласточка - хочется спать. А второй уже не будет!!!
Сознание уходит на какой-то миг, но этого достаточно, чтобы выехать на встречку или в кювет.
Поэтому, при появлении первого признака усталости не рискуйте и не пытайтесь проехать еще немного, дотянуть до определенного места и т.п.
Лично мне в такой ситуации помогает 15-20 минут сна, причем радикально помогает - до конца дня рецидивов пока не было.
Возможно, это дело привычки - в советские времена ездил на работу на метро и часто удавалось компенсировать недосып как раз 15-20 - минутным сном.
Желаю всем никогда не испытать засыпание на практике!!!
_________________
Вернуться к началу
Посмотреть профиль Отправить личное сообщение
Пол:МужcкойPerfumeus Неактивен
 Обитатель
Цвет : (A32) Темно-Красный металлик Салон: (B) Черный Ткань 1.4MT Comfort R2
С нами с: 31.10.2010
Сообщения: 102
Откуда: Москва
СообщениеДобавлено: 07/11/2010, 22:32:34   Заголовок сообщения: Ответить с цитатой

Вот умора... советчики собрались...
Короче. Можно прямо на ходу - поочерёдно 2-3 раза достать левой рукой до правой лопатки и правой до левой, через ключицу и через бок. Кровоток в нужных местах усиливается, мозг бодрится и перестаёт засыпать.
Второй вариант - hundred mile`s coffe. если есть условия для его приготовления.
Вернуться к началу
Посмотреть профиль Отправить личное сообщение
anyba В сети
 Гость


СообщениеДобавлено: 12/11/2010, 13:36:48   Заголовок сообщения: Ответить с цитатой

Обычно испльзую очень крепкий кофе , или крепкий чай как чефир, но для сердца вредновато )
Вернуться к началу
Пол:ЖенскийАнюта190 Неактивен
39 Козерог  МасТериЦа
Ferrari Ferrari
С нами с: 21.10.2010
Сообщения: 670
Откуда: МО, Хотьково
СообщениеДобавлено: 12/11/2010, 14:15:52   Заголовок сообщения: Ответить с цитатой

а мы в дальние поездки берем порезанный на кусочки лимон. и всю дорогу жуем его...он такой кисленький.... бррр... весь сон пропадает +витамин С в достаточном количестве...так для профилактики Very Happy
Вернуться к началу
Посмотреть профиль Отправить личное сообщение
Пол:Мужcкойryb Неактивен
53 Весы  Обитатель
С нами с: 02.02.2007
Сообщения: 132
Откуда: ХМАО, ЮГРА
СообщениеДобавлено: 12/11/2010, 14:47:49   Заголовок сообщения: Ответить с цитатой

Я обычно ставлю энергичную музыку - сборник какой-нибудь. Придумываю разные игры - например, как можно дольше проехать с одной скоростью и не нажать педаль тормоза. Можно сесть на хвоста кому нибудь и стараться не оторваться. А лучше всего помогает когда отрешаешься от всего - мысли прочь, что называется, и едешь, просчитывая всё, чтобы получалось всё оптимально быстро и точно, как компьютер ... даже не знаю как объяснить ... чтобы был минимум движений, максимум результата. Когда как бы летишь над дорогой ...
Через 500 км обязательно отдых, чашка кофе и не плотный перекус. Как-то так ...
_________________
енот продан ...
Вернуться к началу
Посмотреть профиль Отправить личное сообщение
Показать сообщения:   
Начать новую тему   Ответить на тему    Список форумов Nissan-Note.info -> Туризм,отдых и путешествия Часовой пояс: GMT + 3
На страницу Пред.  1, 2, 3, 4  След.
Страница 2 из 4

 
Перейти: 
Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете голосовать в опросах